duminică, 13 august 2017

PLANTAGO MAJOR PENTRU ARSURI ( Vezicule de pe urma arsurilor )

             Se intampla uneori sa ne oparim pe maini cu apa fierbinte sau sa ne atingem de un vas incins sau sa sara ulei din cratita si sa ne apara pe piele o umflatura plina cu lichid.


               Daca rana nu este mai grava de atat si nu s-au lipit de piele tesaturi sau alte materiale - caz in care vom suna la 112 si vom face o vizita la Urgente - in primul rand vom tine mana sub un jet de apa rece cateva minute. Putem folosi apoi si cubulete de gheata pe zona respectiva pana cand senzatia de arsura va deveni acceptabila ( in primele minute sau chiar o jumatate de ora este destul de greu de suportat mai ales vara cand este atat de cald si in casa ) . 
            Se va forma acea "basica"asa cum vedeti mai sus. NU o vom sparge pentru ca exista un risc ridicat de infectie. Basica respectiva a aparut ca o masura de protectie a tesuturilor, pielea s-a dezlipit de la locul ei si spatiul a fost umplut cu lichid. 
               Va trebui sa dezinfectam zona. Vom folosi spirt sau alte solutii medicale dezinfectante. Eu de exemplu am folosit o tinctura de propolis. Apoi va trebui sa o protejam cumva fara sa "sufocam"zona, deci nu vom folosi uleiuri sau creme/melkfeturi.
                   
                 In caz ca vrem sa adaugam un element care sa accelereze vindecarea si absorbtia veziculei, putem folosi o planta care contine in frunzele ei mucilagii, vitamina K, tanin, glicozidul aucubina, polifenoli, alantoină si care se numeste Patlagina ( plantago major) . 
                 Generatia mea o cunoaste foarte bine deoarece crestea chiar in locurile in care obisnuiam sa ne jucam in copilarie fiind prietena de nadejde in tratarea ranilor aparute in urma micilor accidente inevitabile din acea perioada. Totusi am sa o prezint, in caz ca unii dintre noi au uitat-o sau efectiv nu au stiut de ea. 

                Unde se gaseste aceasta planta?  Daca stati la bloc, in oras, o veti gasi chiar pe strada - este o planta foarte rezistenta si creste inclusiv prin asfalt in unele locuri, pe trotuare, in parcuri, oriunde gaseste putina umbra si un spatiu cat de cat pe placul ei. Vom face o mica plimbare in jurul blocului si este imposibil sa nu o descoperim. Vom da si de patlagina crescuta prea putin ( frunze micute ) sau arsa de soare... nu o vom folosi pe aceea dar, daca dam de asa ceva chiar si pe langa o bordura este un semn grozav - inseamna ca la cativa metri, intr-un loc mai ferit o sa gasim o planta matura, buna de cules.

                    Eu am descoperit una la vreo 200 m de bloc, pe o mica poteca in vecinatatea unei gradini din vecini : 

                  Este destul de atoasa si de puternica asa ca ar fi bine sa aveti un mic briceag/o forfecuta pentru a nu va chinui cu ruptul frunzelor. 

               Pasul 1 :       Am cules frunzele si le ducem acasa unde le vom prepara : 


            Pasul 2 :          In prima faza le spalam bine sub jet de apa, dupa care le vom lasa un timp intr-un vas cu apa ca sa isi revina si sa aiba suculenta dorita. 



            Pasul 3 :         Urmeaza etapa maruntirii... eu de obicei folosesc o foarfeca de bucatarie si tai marunt planta. De ce facem asta ? De obicei in orase creste o patlagina cu frunzele tari, atoase, greu de pisat in mojar. La tara, in fanete putem gasi si patlagina cu frunze moi ( sunt doar 200 de specii e lume :P ) care sunt mai usor de preparat. Lucram cu ce gasim. :) 


                        Toc pe un fund de lemn  - ca pe salata : 


Pasul 4 : Zdrobesc frunzele intr-un mojar ( cum zdrobim  usturoiul ) . 

  

Pasul 5 : Zeama rezultata - un suc verde grozav - o voi pune intr-un recipient ca sa o pot folosi mai tarziu la bandajari... nu este obligatoriu. 


Pasul 6 : Folosesc planta zdrobita intr-un bandaj : pun in tifon, acopar rana cu planta, pot fixa cu un mic leucoplast pentru a fi sigur ca va ramane planta acolo sub bandaj. Apoi infasor totul in tifon. 



Ce a ramas din planta stropesc cu apa, infasor in folie de plastic si pun la frigider pentru schimbarea bandajelor. 


Senzatia pe locul cu vezicula va fi unul de racorire si umiditate. Planta lucreaza. Cand simtim ca s-a uscat, schimbam bandajul. 


Ca o alternativa - Cand schimbam prima data bandajul putem folosi si vata pe care picuram sucul rezultat de la zdrobirea plantei. 


sâmbătă, 19 decembrie 2015

Tutorial - instrument reflexoterapie

   
     Desi in cadrul metodelor moderne de reflexoterapie nu se obisnuieste si folosirea unor instrumente de reflexoterapie, acestea fiind mai mult utilizate in presopunctura, totusi, uneori, putem avea nevoie de un sprijin al degetelor.
     Nu intru in amanunte in ceea ce priveste istoricul uneltelor folosite in reflexoterapie, mai ales in reflexoterapia traditionala asiatica si, de ce nu, chiar si in cadrul reflexoterapiei romanesti. De la betisoare pana la cornul de capra, tot ce permitea reflexoterapeutului sa <<simta>> si sa foloseasca o tehnica profunda era bun. Principiul este simplu : sa fie destul de mic cat sa nu incomodeze pe cel care il foloseste si sa aiba capatul rotunjit pentru a nu rani pielea/ tesuturile clientului.
   Bineinteles, recomandat este sa folosim degetele, insa in acele situatii exceptionale in care avem nevoie de instrumente, am sa prezint un mic tutorial despre cum imi fac eu propriul instrument de reflexoterapie.

   Tot procesul dureaza cateva minute. Avem nevoie de un cutit si de o bucata de smirghel. Optional - un mic fierastrau sau o panza de bomfaier pentru a ne fi mai usor sa taiem lemnul.

1.   Orice bucata de lemn, ramura care sa aiba grosimea cam ca a degetului mare si o lungime  de vreo 20 cm este perfect. Deoarece in cartierul meu tocmai au toaletat copacii, gasesc din belsug astfel de ramuri pe jos.

fig. 1.  forma putin curbata imi va da un avantaj atunci cand voi lucra.

2. Ajustez acest bat - il tai astfel incat sa se potriveasca in palma si sa aiba destul capat pentru a putea lucra.

 


3. Curat coaja si in acelasi timp tai nodurile .

                                                     
                         fig. 4 : nodul de sub prima treime a lemnului este perfect pentru srpijinul degetului mare asa ca am ales sa nu il tai- va ramane acolo

4. Rotunjim capetele : mare grija la cel pe care il vom folosi efectiv in cadrul reflexoterapiei : va trebui sa fie alungit putin, nu perfect rotund, pentru  a putea puncta cu el.

                                                                 

5. Rotunjim si capatul de sprijin- pentru confortul propriu cand lucram.

                                                                 

6. Finisam instrumentul.



7. Putem lucra. Totusi lemnul ales de mine este verde, il voi las intai sa se usuce.

Un mic truc : In varf voi adauga putin lac ( lacul de unghii e perfect) dupa care voi mai lua putin cu smirghelul, astfel va deveni lucios.

Spor!

vineri, 2 ianuarie 2015

Presopunctura contra alcoolului

Pentru ca este <<sezonul>> si se mai fac si excese, amintesc aici de 2 puncte de presopunctura pentru a elimina senzatia de <<mahmureala>> si pentru a trata efectele negative ale alcoolului in organism, prezentate de Ion Chiruta in <<Incursiune in reflexoterapie>>/ p. 214 :


  1. <<Coltul pestelui>> - situat la baza degetului mare, pe partea palmara ( P10 )




2. <<Valea adunarii>> - VB8, situat la o masura deasupra urechilor - tonifiere. Prin tonifiere se intelege apasarea perpendiculara cu un deget pe locul indicat, timp de 1 minut, in sensul acelor de ceasornic.

( Ion Chiriuta, Vasile Postolica - Incursiune in reflexoterapie. Sanatate prin masaje si remedii naturiste. Colectia Hexagon, p. 214)

vineri, 10 octombrie 2014

Limite in cadrul terapiilor

Limite in cadrul terapiilor

    

           Vorbind despre beneficiile aduse de anumite terapii, proceduri, tratamente, uitam ca, la fel de important- atat pentru terapeut cat si pentru pacient- este sa cunoasca limitele acestora. 
             Trebuie sa constientizam aceste limite pentru a intelege si optimiza rezultatele, pentru a informa corect. Desi initial atat dorinta de promovare cat si probabil o mai putina pregatire profesionala ii fac pe unii dintre terapeuti sa isi prezinte metoda / schema de tratament/ reteta ca fiind valabile in orice situatie, putand trata si vindeca orice afectiune, trebuie avut in vedere ca ca astfel de exagerari pot arunca o lumina negativa asupra terapiei in sine, ca sa nu mai vorbim despre imaginea respectivului terapeut. 
              
            Limita, in cadrul terapiei, are doua sensuri :
          1. Sensul negativ - ce nu poate sa faca acea terapie, ce nu poate oferi clientului/ pacientului intr-un anume context, in cazul unei anume afectiuni
         2. Sensul pozitiv  - recomandari in ce priveste conditiile terapiei: dozajul, timpul, mediul in care se desfasoara, repetabilitatea si frecventa sedintelor de terapie. 


1. Sensul negativ al limitei in terapie :  

a. Limita terapiei in sine : orice terapie se adreseaza si este conceputa pentru anumite afectiuni. Este bine de stiut care sunt punctele forte ale unei terapii, adica mai exact asupra caror afectiuni se obtin cele mai bune rezultate, asupra caror afectiuni se obtin rezultate satisfacatoare sau asupra caror afectiuni nu se obtin de obicei rezultate. Exista si cazuri in care anumite proceduri pot avea efecte negative in cazul anumitor afectiuni.       

b. Limita terapeutului : nivelul de studiu, de experienta, de personalitate, rezistenta fizica/psihica determina modul de lucru, posibilitatile terapeutului. Sunt anumite afectiuni pe care un anume terapeut nu le-a mai intalnit sau anumite afectiuni in anumite stadii de dezvoltare pe care le-a studiat superficial in cadrul diferitelor cursuri, specializari, etc. Exista si posibilitatea unui disconfort:  fata de mediul in care este solicitat sa lucreze, fata de client, sedinta de terapie nemaidesfasurandu-se in astfel de situatii in conditii optime, rezultatele nefiind cele corespunzatoare. 
          Exista cazuri in care, pe baza motivatiilor de mai sus, terapeutul sa poata refuza obiectiv un client caruia sa ii recomande un terapeut specializat in respectiva afectiune prezentata. Sunt cazuri in care clientii fac anumite confuzii si se adreseaza de exemplu masajului de intretinere corporala pentru afectiuni ce tin de fizioterapie/ chiropraxie/ kinetoterapie, etc. Sau pot exista cazuri in care situatia clientului este critica sau de alta natura decat cea prevazuta de limitele terapiei si este recomandata investigatia medicala in vederea rezolvarii pe cale chirurgicala, medicina recuperatorie, etc. 

c. Limita clientului : Si clientul sau mai bine zis - organismul clientului - are limitele proprii. Desi terapia respectiva este indicata pentru afectiunea prezentata, terapeutul avand experienta indelungata in astfel de cazuri, exista posibilitatea ca organismul clientului sa nu raspunda pozitiv la terapie. In practica exista trei nivele mari de raspuns la terapie : vindecare (in care afectiunea practic este tratata in totalitate), ameliorare (in care sunt tratate anumite manifestari ale afectiunii- durere sau alt tip de disconfort psihic sau fizic) sau al treilea nivel- organismul nu raspunde la terapie din diverse motive ( si aici ne referim doar la motiele ce tin de respectivul organism) . Al treilea nivel este unul rar, atipic, insa exista si trebuie sa se tina cont de existenta lui, terapeutul trebuind sa constientizeze faptul ca fiecare organism este unic. Nu vorbim despre aparate construite si reparate dupa o schema ci despre fiinte vii si complexe ce pot fi tratatate doar tinandu-se seama de unicitatea lor. 
            Nu voi comenta foarte mult despre limitele clientilor in ce priveste obisnuintele lor, aici incercand sa vorbesc la modul ideal. In practica insa trebuie amintit ca exista si aceasta limita a clientului care nu poate renunta de exemplu, atunci cand terapia o cere ( si de obicei majoritatea terapiilor o fac ), la anumite obiceiuri daunatoare - tigari, alcool, cafea, exces de zahar, sare, etc.
              Un exemplu interesant de limita a clientului este acela observat in aromaterapie: desi uleiul esential ce ar trebui folosit in afectiunea prezentata este, sa zicem, uleiul de menta, simplul fapt ca mirosul de menta creeaza disconfort clientului care nu agreeaza acest miros sub nici o forma (sau pur si simplu- nu ii place) efectele aromaterapiei cu menta dispar desi aceasta ar fi recomandata in cazul respectiv, fiind testata pe zeci si sute de cazuri cu efect pozitiv.
             Un client cu varice la nivelul membrelor inferioare nu va putea beneficia de un masaj profund de relaxare al picioarelor. De asemenea, unui alt client cu alergie la anumite produse nu i se va putea administra o crema/ un ulei ce contine acele produse desi acea crema este indicata in afectiunea prezentata. 
                  Si exemplele pot continua la nesfarsit.


2. Sensul pozitiv al limitei in terapie : 

          Orice organism raspunde pozitiv in cadrul unei terapii doar daca se respecta anumite recomandari ce tin de aplicarea terapiei respective.
                  Conteaza mediul in care este aplicata terapia ( de la temperatura la lumina, sunet, culoarea peretilor, calitatea aerului, umiditate, etc. ).
              Conteaza timpul in care trebuie sa se desfasoare sedinta de terapie - de la durata sedintei pana la alegerea segmentului de zi optim. De asemenea, sunt criterii limitatorii ce tin de obiceiurile clientului - perioada folosita pentru masa, perioada de somn, etc. Frecventa sedintelor si numarul lor reprezinta factori determinanti in obtinerea rezultatelor pozitive.


             Clientul trebuie informat despre toate aceste limite si modul in care atingerea lor influenteaza calitatea actului terapeutic.



miercuri, 2 aprilie 2014

Liniile mari ale talpilor

                             
                           In reflexologie, talpile sunt impartite in 4 linii mari orizontale:



           1. Linia umerilor - se intinde de la baza degetului mare, traversand pe latime talpa spre inceputul metatarsianului degetului mic, trasata paralel cu linia degetelor. Separa trunchiul de cap si gat.

           2. Linia diafragmei - separa toracele de abdomen. Paralela cu linia umerilor, delimiteaza cutia toracica. Este usor de localizat avand in vedere ca partea de talpa cuprinsa intre linia diafragmei si linia umerilor este mai inchisa la culoare decat portiunea de sub aceasta linie.

           3. Linia taliei - practic mijlocul talpii - se localizeaza usor- ghidandu-ne dupa proemintenta santului metatarsian pe latura talpii de unde trasam o linie imaginara orizontala.

           4. Linia pelvina - linia de separatie intre abdomen si bazin, fiind localizata la baza calcaielor.

miercuri, 26 martie 2014

Glanda Pineală

  Punctul reflexogen al Epifizei si ce reprezinta Glanda Pineala


Aaron B. Lerner
Virginia Fiske


1917 - Carey Pratt McCord și Floyd Pierpont Allen - fac experimente asupra glandei pineale incercand sa obtina rezultate pozitive in ce priveste pigmentarea pielii in anumite afectiuni.
1950 - Harvard Medical School - experimenteaza faptul ca absenta sau prezenta glandei pineale influneteaza greutatea ovarelor la soarecii de laborator.




1958 - Aaron B. Lerner de la Yale University descoperă principalul hormon secretat de această glandă - melatonina
1961 - Virginia Fiske ( Wellesley College ) atrage atenția ca lumina influenteaza negativ secretia de melatonina
Ștefan-Marius Milcu



1967, 1992 - Dr. Ștefan-Marius Milcu publica două Tratate de Endocrinologie Clinică, descoperind un hormon hipogliceminant al epifizei, denumit pinealină ( cu influență directă în înțelegerea acțiunii epifizei asupra glandei tiroide )




                                      Ce este epifiza sau glanda pineală 

Glanda Pineala
                   
Este o glandă endocrină de culoare roz sau gri-roșiatic, aflată în masa encefalului, între cele două emisfere ale creierului. Are o greutate de aproximativ 0,2 g, aceasta variind în funcție de vârsta fiecărei persoane, involuând odată cu dezvoltarea acesteia.

Glanda pineală este încă studiată în mediile științifice, în prezent necunoscându-se foarte multe despre funcțiile sale în cadrul organismului uman. Ceea ce se cunoaște totuși o prezintă ca fiind deosebit de importantă mai ales pentru reglarea anumitor funcții. Astfel știm că, prin secreția de melatonină, glanda pineala influențează:


- ceasul biologic;
- longevitatea si starea de bine;
- sistemul imunitar;
- regenerarea organismul in timpul somnului;
- alternanța dintre starea de veghe și cea de somn;
- visele;
- dezvoltarea sexuală;
- secreția de aldosteron și corticosteron a glandelor suprarenale ;
- reglează glanda tiroidă;
- are efect antioxidant



                                   Ce trebuie sa stim despre melatonina ? 

                 Secretia de melatonina se regularizeaza inca de la a treia luna de viata, aceasta fiind secretata la potential maxim pana la 7-8 ani, precedand aparitia pubertatii, adolescenta fiind punctul in care secretia incepe sa scada.
             In timpul noptii, melatonina este secretata in mod normal de la ora 00,00 pana la orele diminetii ( 4,00-5,00 ). Astfel, in timpul somnului, functionarea melatoninei face  ca hormonii energetici sa intre intr-o stare de inactivitate, organismul incepand procesul de regenerare. Se inhiba activitatea cerebrala - gandirea, concentrarea. Tot in timpul somnului, melatonina curata la nivel celular toxinele si alte reziduuri. Prin actiunea inhibatorie asupra unor organe  face ca in timpul noptii sa scada tensiunea arteriala. Totodata, prin capacitatile sale regenerative, impiedica procesul de imbatranire.
          Melatonina este un factor important in ce priveste memoria. Unele studii indica actiunea benefica a melatoninei in prevenirea si ameliorarea Alzheimerului. De asemenea previne sau amelioreaza afectiuni ale vezicii biliare, actioneaza ca un agent protector impotriva radiatiilor, regularizeaza greutatea corporala prevenind obezitatea, suplimentele de melatonina putand in anumite cazuri sa creasca fertilitatea la femeile ce se apropie de menopauza.

        Un efect negativ asupra secretiei de melatonina il are lumina, glanda pineala fiind fotosensibila si incetandu-si activitatea in prezenta luminii. Lumina albastra (460-480 nm)  este un inhibator radical al secretiei de melatonina - aceasta stopandu-se brusc in prezenta luminii albastre. Ironic, in ultimii ani suntem  invadati de acest tip de iluminare "economic" si care are menirea de a ne proteja ochii, furnizat de becuri, neoane, lcd-uri.
            Odata cu inaintarea in varsta, secretia de melatonina devine din ce in ce mai redusa - de unde si insomniile frecvente la persoanele in varsta, somnul neregulat al acestora. De asemenea, datorita unor factori ca poluarea prin fluor, pesticide, alimente improprii, ritm de viata nocturn, petrecerea unei mari perioade din zi ( si noapte ) in fata unor surse de lumina - monitoare, lcd-uri de tablete, telefoane, etc., apare un proces de calcifiere/ cristalizare a glandei pineale - secretia de melatonina fiind anulata iremediabil.


Ce inhiba activitatea glandei pineale si ce efecte negative se declaneaza in organsim in absenta secretiei de melatonina ?


1. In primul rand lumina pe timpul noptii, lumina albastra fiind cea mai daunatoare secretiei de melatonina. Pe scurt, activitatea pe timpul noptii, lucrul la calculator sau alte monitoare noaptea, folosirea telefonului, somnul cu televizorul deschis sau cu o lampa de veghe inhiba procesele glandei pineale.

2. Consumul de alimente cu urme de pesticide, fluorul din apa sau din pasta de dinti, cafeaua, alcoolul, zaharul, tutunul influenteaza negativ glanda pineala fiind printre principalii factori care duc la calcifierea acestei glande. 

Efectele negative ale absentei melatoninei pe timpul noptii in organism sunt :

- dereglarea somnului
- organismul nu se mai regenereaza intr-un mod optim 
- apar insomniile, depresiile, oboseala cronica
- in mod extrem ( mai ales la persoanele care lucreaza/ activeaza  pe timp de noapte ) s-a observat ca in lipsa melatoninei sunt sanse crescute se se dezvolte cancerul.
- dereglari ale glandei tiroide
- secretii de cortizol ( hormonul de stres )  la nivelul glandelor suprarenale

Unde se gaseste melatonina ? 

1. Melatonina poate fi gasita in anumite plante - acestea folosind substanta pentru a regla perioadele de activitate- inactivitate in prezenta sau in absenta luminii si cu rol antioxidant si regenerator.
Cateva plante/ fructe/ legume cu procent ridicat de melatonina : 
- orez
- ovaz
- migdale
- zmeura
- fructele goji
- acid citric ( lamai, lime, portocale)
- cirese, visine ( ciresele au un continut de 50 de ori mai mic decat visinele )
- banane
- tamarind
- oregano
- neem
- rosii
- porumb
- usturoi
- etc

        Exista, de asemenea, si suplimente medicamentoase de melatonina care se iau numai printr-o prescriptie medicala deoarece aceasta substanta are si efecte adverse. 


                                              Punctul reflexogen al Epifizei

         In cadrul reflexologiei, Epifiza se localizeaza usor daca impartim imaginar degetul mare de la picior in patru parti egale ( centrul fiind reprezentat de punctul reflexogen al Hipofizei ) - practic Epifiza situandu-se in sfertul superior spre spatiul interdigital.
Se maseaza cu policele circular, punctiform sau cu presiune intre 2 si 5 minute. Masajul acestui punct este folosit in special pentru insomnii, neputinta de a avea un somn linistit, reglarea ceasului biologic, alaturi de masajul sistemului nervos central - SNC - si al Hipofizei. 

         O atentie deosebita se va acorda punctului de sprijin- suportului degetului mare - care se va realiza in asa fel incat sa nu se creeze disconfort. Presiunea exercitata in acea zona poate intampina probleme daca marginea unghiei degetului mare este netaiata corespunator sau incarnata.


                              




BIBLIOGRAFIE

Curs de reflexologie - Laurentiu Ivanescu, Mariva Serv, Ploiesti





















miercuri, 12 februarie 2014

Induction Day on 2nd March - Irish Reflexologists' Institute Ltd.

http://www.reflexology.ie/index.php?option=com_civicrm&task=civicrm/event/info&Itemid=131&id=894&reset=1

Induction Day on Sunday 2nd March 2014

Induction Day on Sunday 2nd March 2014
This is a workshop designed for new Graduates applying for membership. The topics covered during the day will be the emotional aspects of healing, what is energy, therapist protection, chakras and an exchange of treatments.
You are required to have a copy of your Reflexology Diploma, a current basic First Aid Certificate and Therapy Insurance. The Workshop commences at 9.30 sharp with registration from 9.00 a.m
March 2nd, 2014 9:30 AM
Springfield Hotel
Leixlip
Co Kildare
LeixlipKildare
Ireland